PSYCHOTHERAPIE
Was ist Psychotherapie?
Die wissenschaftlich fundierte Psychotherapie behandelt psychische Belastungen durch Gespräche und Übungen.
Verhaltenstherapie hilft dabei, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu verändern und neue Strategien für den Alltag zu entwickeln. Zentrale Bausteine sind "Denken-Fühlen-Handeln".
Mit Methoden wie Verhaltensanalyse, kognitiver Umstrukturierung und weiteren Verfahren, werden positive Veränderungen Schritt für Schritt im Alltag umgesetzt – für mehr Selbstsicherheit, innere Stärke und Lebensfreude.
Aktuelle Krise
"Mir ist alles zu viel Ich fühle mich traurig und überfordert. Ich will einfach meine Ruhe und nix mehr tun!"
Therapeutischer Prozess
Gemeinsam erschaffen wir Ihr neues konstruktives Mindset für innere Stärke und Lebensfreude.
Neue Lebensqualität
"Ich kann das schaffen! Ich fühle mich zuversichtlich. Ich mache den ersten Schritt!"
Behandlungs-Schwerpunkte:
- Depressionen (anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust, Antriebsmangel)
- Angststörungen (übermäßige Sorgen, körperliche Angstsymptome, Vermeidungsverhalten)
- Panikstörung (plötzlich auftretende intensive Angstattacken, Herzrasen, Atemnot)
- Soziale Phobie (starke Angst vor Bewertung durch andere, Unsicherheit in sozialen Situationen)
- Zwangsstörungen (wiederkehrende belastende Gedanken und/oder ritualisierte Handlungen)
- Burnout und Stressbelastung (Erschöpfung, Überforderung, verminderte Leistungsfähigkeit)
- Somatoforme Störungen (körperliche Beschwerden ohne ausreichende organische Ursache, starke Krankheitsängste, häufige Arztbesuche)
- Schlafstörungen (Ein- und Durchschlafprobleme, nicht erholsamer Schlaf)
- Essstörungen (gestörtes Essverhalten, starke gedankliche Beschäftigung mit Gewicht und Körperbild)
Ich begleite Sie gerne bei der Therapie dieser Störungsbildern mit hoher fachlicher Kompetenz und Einfühlungsvermögen.